#남성갱년기 #남성호르몬 #중년남성건강 #테스토스테론 #갱년기증상 #남성건강보조제 #아슈와간다 #마카영양제 #비타민d #남성갱년기영양제 #남성갱년기우울증 #갱년기대처법 (1) 썸네일형 리스트형 남성 갱년기 증상과 대처법｜40대 이후 주의해야 할 신호 남성 갱년기 증상과 대처법｜40대 이후 주의해야 할 신호남성도 갱년기가 있습니다. 대체로 40대 후반에서 60대 초반 사이에 시작되며, 테스토스테론 수치 감소로 인한 신체적·정신적 변화가 나타납니다. 이 글에서는 남성 갱년기의 대표 증상과 대처법을 종합 정리했습니다.📌 목차1. 남성 갱년기란?2. 주요 증상3. 원인 및 테스토스테론 변화4. 대처법 및 치료 방법5. 도움이 되는 생활 습관과 영양제1. 남성 갱년기란?남성 갱년기는 남성호르몬(테스토스테론)의 감소로 인해 발생하는 신체적, 정신적 변화의 시기를 말합니다. 여성의 갱년기와 달리 서서히 진행되며 자각 증상이 없어 진단이 늦어지기도 합니다.2. 주요 증상만성 피로, 무기력감성욕 감소 및 발기력 저하근육량 감소, 복부비만 증가불면, 집중력 저하, .. 이전 1 다음
